「肌ケアって女子だけのものじゃない？」――いえいえ、いまやメンズこそ清潔感アップ＝好印象の近道としてスキンケアは欠かせません。とはいえ「結局何を買えばいいの？」という声も多いので、この記事では洗顔→化粧水→美容液→乳液→ニキビ薬→日焼け止めという鉄板ルートを、今日から真似できるレベルで解説します。
STEP0｜まずは洗顔！ “落とす”がすべてのスタート
余分な皮脂・汗・ほこりを落とさないまま保湿しても逆効果。初心者は洗顔料選びが命です。
- ポイント①：毎日2回（朝・夜）が理想。
- ポイント②：泡立てネットでモコモコ泡→顔に乗せこすらず30秒。
- おすすめプチプラ洗顔：ビオレMEN「オイルクリア洗顔」／ロゼット「洗顔パスタ海泥スムース」
STEP1｜化粧水で水分補給
男性肌は皮脂が多いのに内側は意外と乾燥しがち。洗顔後30秒以内に化粧水を入れて水分チャージ！
役割：角質層をやわらかくし、後の美容液が浸透しやすい“下地”作り。
STEP2｜美容液で悩みをピンポイント補修
「毛穴が気になる」「テカリを抑えたい」――そんな局所的な悩みは美容液で一点突破。
- ビタミンC系→皮脂コントロール＆ニキビ跡ケア
- ヒアルロン酸系→乾燥小ジワ対策
STEP3｜乳液で“うるおいラッピング”
化粧水・美容液で入れた水分を乳液の油分でフタ。ベタつきが苦手なら「ジェル乳液」がおすすめ。
STEP4｜ニキビ薬は“美容液の後・乳液の前”
赤ニキビに市販薬を使う場合は有効成分を肌に届けやすい順としてここで投入。
STEP5｜日焼け止めは朝のラスト、防御力MAX!
紫外線は老化の8割原因とも。出かける20〜30分前までに塗布し、SPFはシーン別に選択。
- 通勤・散歩：SPF30 PA+++でOK
- 炎天下スポーツ：SPF50+ PA++++必須
初心者でも続けやすい！メンズプチプラスキンケア5選
- 化粧水：無印良品「化粧水・敏感肌しっとりタイプ」
- 美容液：メラノCC「薬用しみ集中対策美容液」
- 乳液：ケシミン「浸透乳液メンズ」
- ニキビ薬：オロナインH軟膏（応急処置に）
- 日焼け止め：ニベアメン「UVプロテクターSPF50+」
＋αで差がつくメンズスキンケア豆知識
▼バリア機能UPのカギ＝睡眠とタンパク質
寝不足は皮脂バランスを狂わせます。プロテインや鶏むね肉で“肌の材料”を忘れずに。
▼ヒゲ剃り＝ピーリング
シェービング後は角質が薄くなるため、必ず化粧水→乳液で保護を。
▼モテ情報：女性が好印象を抱く肌は「ニオイより“ツヤ”」との調査結果も。テカリ防止ではなく、内側から潤った清潔感が重要視されています。
まとめ｜明日のモーニングルーティンから変えよう
洗顔→化粧水→美容液→乳液→ニキビ薬→日焼け止め。この6ステップを守るだけで、肌は確実に応えてくれます。
まずは1,000円前後のプチプラから始めて、続けられたらアイテムをグレードアップ――それがメンズスキンケア成功の王道です。
清潔感は最大のビジネス＆モテ武器。今日から“肌投資”、始めてみませんか？
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