コンビニ・チェーン店 【2026年1月版】スタバで筋トレ＆ダイエットは両立できる！ホットドリンクの正解カスタム大全（糖質・脂質制限／700円チケット活用）
スタバは筋トレ・ダイエット中でも両立OK！ホットドリンク前提で、糖質制限はブラック系、脂質制限は無脂肪乳ラテ系の“正解カスタム”を目的別テンプレで整理。ドリンクeTicket700の使い切り術とOne More Coffeeも解説。
グルメ
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スイーツ 【2026年版】イータリー（EATALY）日本の5店舗を徹底ガイド｜おすすめ・混雑回避・予約・お土産・ダイエット中の選び方まで
イータリー（EATALY）日本の5店舗（銀座・丸の内・原宿・日本橋・湘南）を目的別に徹底比較。おすすめメニューの頼み方、混雑ピークと予約のコツ、買うべきお土産7選、筋トレ・ダイエット中でも楽しめる選び方まで網羅。
お取り寄せ MINORI GELATO（ミノリジェラート）完全ガイド｜小豆島・草壁港すぐ！人気フレーバー、混雑回避、ダイエット中の選び方まで
小豆島・草壁港すぐのMINORI GELATO（ミノリジェラート）を徹底ガイド。人気フレーバー（しょうゆクランブル/オリーブ/島レモン）や口コミ傾向、混雑しやすい時間帯と回避策、筋トレ・ダイエット中の後悔しにくい選び方、お取り寄せ情報まで。
お取り寄せ LINEギフトでスタバチケット＆ZOZOポイントを“金ドブ回避”で贈る！注意点と損しない使い方、外さないデジタルギフト大全
LINEギフトの失敗（誤送信・期限切れ・おつりなし・条件未確認）を防ぐ完全ガイド。スタバeGiftとZOZOポイントの落とし穴、損しない使い方、相手別に外しにくい実用デジタルギフトもまとめて紹介。
コンビニ・チェーン店 【2025年12月版】セブン‐イレブンで筋トレ・ダイエット中に選ぶべき商品まとめ｜糖質制限・脂質制限も“ジャンル別”に大量ピックアップ
2025年12月時点で公式掲載を軸に、セブン‐イレブンの筋トレ・ダイエット向け商品をジャンル別に大量ピックアップ。糖質制限・脂質制限の選び分け、主菜＝高たんぱく／満腹＝スープ／間食＝豆腐バー・卵の“買い方の型”も解説。
コンビニ・チェーン店 ケンタッキー徹底ガイド｜通常メニューの評判からクリスマス予約・ダイエット中の選び方まで
ケンタッキーフライドチキン（KFC）の定番「オリジナルチキン」やカーネルクリスピー・バーガー・ツイスター・ビスケットなど通常メニューの評判から、2025年版パーティバーレル＆クリスマスパックの内容、ネットオーダー＆店頭予約の方法、Xmas早割・オフピーク特典まで詳しく解説。さらに公式アプリやポイント連携を使ったお得な買い方、カーネルクリスピーやツイスター・コールスローを軸にした筋トレ中・ダイエット中向け“罪悪感少なめオーダー例”も紹介する、クリスマス前にチェックしたい完全ガイドです。
スイーツ 【2025年最新】cois espresso club徹底ガイド｜新宿御苑前＆新大久保の人気カフェ
新宿御苑前と新大久保の人気カフェ「cois espresso club」を2025年最新情報で徹底解説。看板のブリュレバスクチーズケーキやエスプレッソ系ドリンクの魅力、混雑時間帯に加え、筋トレ・ダイエット中でも罪悪感を抑えられるおすすめオーダー術までまとめました。
レシピ 米粉と卵のヘルシークレープ｜砂糖・マーガリン不使用＆ラカントで“罪悪感ゼロおやつ”
ダイエット中・筋トレ中でも食べやすい、米粉と卵で作るヘルシークレープレシピ。砂糖・マーガリン不使用で、甘さはラカントS＋はちみつ少量だけ。材料・作り方のコツから、高たんぱくアレンジやビタミン補給トッピングまで“罪悪感ゼロおやつ”のポイントを詳しく解説します。
スイーツ MOW（モウ）徹底ガイド｜MOW PRIMEとの違い・人気フレーバー・“太りにくい”食べ方まで（2025年最新版）
コンビニ＆スーパーで買えるMOWを総整理。MOW PRIMEとの違い、人気フレーバー、他社比較（ハーゲンダッツ／エッセル）、そしてダイエット・筋トレ中の“太りにくい”食べ方を最新の公式情報でわかりやすく解説。
都内グルメ 東京ラーメンストリート 完全ガイド｜人気店・コスパ・“太りにくい”店まで（2025年最新版）
東京駅直結「東京ラーメンストリート」を徹底ガイド。六厘舎など人気店の行列回避術、価格感とコスパ、ダイエット／筋トレ中でも“軽く”楽しめる一杯まで、最新の公式・大手メディア情報で整理。