ダイエット中に嬉しい！低カロリーで美味しいローソン新商品
2025年4月22日（火）に発売されたローソンの新商品から、ダイエッターにも嬉しい「200kcal前後」のアイテムを中心にピックアップしました。小腹満たしや間食にもピッタリな商品をはじめ、サラダやチキン串など、しっかり食べたいときにも安心して選べるメニューが登場しています。
注目の低カロリー新商品ピックアップ
🥄とろけるフロマージュ｜199kcal
カロリーを抑えつつ、濃厚なチーズの風味が楽しめるフロマージュタルト。食後のデザートにぴったりなサイズ感で、満足感も◎。
🍢スモークチキン串 黒こしょう｜124kcal
スモーキーな風味とピリッとした黒こしょうが食欲をそそる一品。お酒のおつまみや、糖質制限中の間食にもぴったり。
🍗グリルチキン串 スパイスミックス｜133kcal
スパイスの香りが際立つグリルチキン串。高たんぱく・低カロリーで、ジム帰りのタンパク質補給にもおすすめ。
🍜振っておいしいフォーサラダ 蒸し鶏｜222kcal
ヘルシーな米粉麺のフォーを使ったサラダ。蒸し鶏でタンパク質も摂れて、置き換えダイエットにも◎。
🍩チーズケーキサンド｜237kcal
見た目よりも低カロリー！チーズの濃厚さと軽さが絶妙なバランスで、小腹が空いたときにぴったり。
🥜MCTオイルが摂れる コーヒーナッツ｜205kcal
話題のMCTオイル配合！エネルギー効率が高く、間食で代謝を落とさない工夫ができます。
🍪マルチミネラルが摂れる 全粒粉バタークッキー｜181kcal
ミネラル補給＋低カロリーが嬉しい焼き菓子。噛みごたえもあるので、満腹感アップに貢献。
🍵プラントベース 宇治抹茶のポルボローネ｜206kcal
植物性素材中心で作られた優しい味わいの抹茶クッキー。罪悪感の少ない甘さで人気急上昇中。
🌽北海道産とうきびパウダー使用 コーンポタージュせん｜212kcal
甘みのあるトウモロコシ風味が美味しいスナック。スープ代わりに温かいお茶と合わせてどうぞ。
🍘赤穂の天塩使用 うす焼きせんべい 塩味｜217kcal
薄焼きで軽い食感、塩分控えめの和風おやつ。噛むことで満足感を得られ、過食防止にも。
こんな組み合わせでさらにヘルシー＆満足！
- ランチ置き換えなら：「フォーサラダ」＋「グリルチキン串」で300kcal台に！
- おやつタイムに：「マルチミネラルクッキー」＋「アイスカフェモカ（130kcal）」で気分リフレッシュ
- 夜遅い食事には：「スモークチキン串」＋「とうきびせん」で糖質控えめメニュー
知っておきたい！ダイエット中のコンビニ活用術
ローソンは低糖質・低カロリー商品が豊富なことで知られています。ポイントは以下の3つ：
- カロリーは200～250kcal以下が理想的
- たんぱく質や食物繊維が多い商品を選ぶ
- よく噛むことで満腹感を得られるアイテムをチョイス
「今日はカロリー抑えたいな」という日でも、満足感を得ながら食事を楽しめる商品が揃っているのは嬉しいですね。
まとめ
今回のローソン新商品は、低カロリーかつ満足感もあるアイテムが多数登場しました。ダイエット中の人も、食べすぎ防止を意識したい人にも、上手に取り入れて美味しく楽しく健康管理をしてみましょう！
※各商品の取り扱い地域には一部制限がありますので、詳細はローソン公式サイトをご確認ください。
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