スイーツ 【2025年版】サーティワン｜「ダイエット中／筋トレ中」の正解オーダーまとめ
最新栄養PDFを基に“ダイエット/筋トレ”向けの正解オーダーをレギュラー中心で提案。限定優先・4-9-4法でkcal推定、アイスケーキは1台/1カット目安も掲載。アプリ特典や最新メニュー確認先もまとめて紹介。
コンビニ・チェーン店
スイーツ コンビニ・チェーン店 【保存版】スタバ「700円ドリンクチケット」を“ほぼ700円”で無駄なく使う！目的別おすすめカスタム大全（2025年版）
スタバの700円ドリンクチケットをムダなく使うコツを解説。+55円刻みのカスタムで“ほぼ700円”に着地。2025年2月からの豆乳無料、サイズ調整、差額精算の考え方まで。目的別おすすめと低カロ設計も掲載。
スイーツ ファミマ「お芋掘り」2025（9/16開始）をぜんぶ掘ってみた！評判・カロリー・他社比較と“太りにくい選び方”まで
025年のファミマ「お芋掘り」を総ざらい。体験型“掘って発見！スイートポテト”や焼きいもバターシェイクなど全18種の見どころ/カロリー/口コミを整理。セブン・ローソン等の比較と“太りにくい選び方”も。
コンビニ・チェーン店 【2025年版】月見 2025 比較｜マック・ケンタ・モス・ロッテリアの発売日/価格/カロリー/評判を一気見
2025年の“月見”を横断チェック。マクドナルド・ケンタッキー・モス・ロッテリア（＋番外ウェンディーズFK）の発売日/ラインナップ/価格/カロリー/評判を早見表で整理。目的別おすすめ＆混雑回避Tipsも収録。
スイーツ ミスタードーナツ徹底ガイド（2025年9月版）― 新作「秋のいもくり推しド合戦」「ニューホームカット」で、ダイエット／筋トレ向け“正解オーダー”を作る！
ミスド秋の新作「いもくり推しド合戦」「ニューホームカット」をカロリー＆PFCで完全攻略！ダイエット中や筋トレ中でも楽しめる“正解セット例”や組み立て方を徹底解説。
コンビニ・チェーン店 ゴンチャで “とことん 太る／太りにくい” カスタマイズ早見ガイド（2025年7月版）
ゴンチャで“太る”と“太りにくい”カスタマイズを徹底比較！パーツ別カロリー、爆盛り例、ダイエット向きドリンクまで完全ガイド
コンビニ・チェーン店 成城石井で“糖質・脂質を抑えてたんぱく質を稼げる”2025年版おすすめランキング
筋トレ・減量中でも美味しく栄養補給したい方に最適！成城石井の「高たんぱく×低糖質×低脂質」な惣菜・スナック・ドリンクを目的別に紹介。最新ランキングで栄養バランスと満足感を両立。オンライン購入の活用術も解説。
コンビニ・チェーン店 カプリチョーザ ― “トマトとニンニク” から始まった日本発 カジュアル・イタリアンの代表格
カプリチョーザの歴史や人気メニュー、味のこだわり、キャンペーン情報、シーン別活用法まで完全網羅。トマトとニンニクのスパゲティをはじめとした魅力を、ファミリーにもソロ活にも使える視点から紹介。
コンビニ・チェーン店 メゾンカイザー（MAISON KAYSER）― 天然酵母とフランス粉で焼く“本場直系”のブーランジュリー
天然酵母×フランス粉×発酵バターで焼き上げる、MAISON KAYSER（メゾンカイザー）の魅力を徹底解説。人気パンや店舗タイプ、購入時の注意点まで“本場直系”を味わう完全ガイド。
コンビニ・チェーン店 Lindt ショコラ カフェ ― 2025年の“最新攻略ガイド”｜定番・季節ドリンク＆混雑回避の裏技も！
「濃厚なチョコドリンクで一息つきたい」「贈り物もその場で選びたい」――そんな願いを一度に叶えてくれるのが、Lindt（リンツ）ショコラ カフェ。2025年現在、全国で直営101店舗を展開し、表参道・銀座・名古屋・福岡などにカフェ併設店舗が増...