ビアードパパ｜メニュー選び完全ガイド（2025年版）【人気／低カロリー／ダイエット目線／ミスド等との違い】

「今日は軽めに」「ご褒美でしっかり」――その日の気分と摂取カロリーに合わせて、ビアードパパを賢く楽しむための決定版ガイドです。最新の公式サイト・商品ページ、栄養・アレルギーPDF、さらに直近の実測・比較記事を横断して、“すぐ選べる”形に整理しました。季節／店舗で品揃え・数値は変動するため、来店前後に公式の最新情報で必ず再確認してください。[1][2]

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まず押さえるブランドの特徴

• “できたて詰めたて”の実演型：注文後に皮へクリームを充填。皮（パイ／クッキーなど）とクリームの組合せで楽しむ体験が核。月替わり・コラボも頻繁。[1]
• 公式の栄養・アレルギー一覧：重量・kcal・PFC・28品目のアレルゲンを一覧化。数値は目安で改訂あり。[2]

いま“人気が高い”定番と限定の軸

• 王道：パイシュークリーム（特製生カスタード）――“サクサク×とろり”の看板。迷ったらまずこれ。[3]
• 定番派生：クッキーシュー――香ばしい厚めの皮で満足感UP。濃厚系を求める日向け。[4]
• 限定・コラボ――GODIVAコラボ、季節のモンブラン／“月見”など入替早め。来店前に最新ラインナップをチェック。[1]

ビアードパパの前を通るといい匂いにつられてつい買いたくなってしまいますよね。私はクッキーシューの皮がサクサクしているところがお気に入りです。冬になると出てくるフォンダンショコラも大好きで毎シーズン一回は買ってしまいます。

“太りにくい”を狙う：低カロリー候補（目安）

公式PDFは改訂が入るため、直近の比較記事と併せて「低めの傾向」を抽出。店舗・時期・クリーム違いで数値は上下します。

• パイコルネ：おおむね約227kcal。最軽量クラスで“小腹埋め”に好適。[5]
• パリブレスト（生カスタード）：約257kcal。リング型で生地量控えめ。[5]
• パイシュー（生カスタード）：約260kcal台が多い。看板の中では“軽め”。[5]
• シューポップ（ミニ）：一口サイズで個数調整しやすい＝総量管理に向く。[6]

避けたい日は：厚いチョコ／ナッツのトッピングやアイス併載（クッキーシューソフト）は400kcal超の重さに。[7]

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“しっかり食べたい／ご褒美”の高カロリー寄せ

クッキーシューやダブルクリーム／濃厚系限定は満足度抜群な反面、同シリーズ比で+50〜150kcalの増量傾向。最新の栄養表は店頭掲示／PDFで要確認を。[2]

ダイエット／筋トレ中の実用オーダー術

1. 皮はパイ系×生カスタードを基準に：定番内で最も軽い組合せになりやすい。[5]
2. サイズ・個数で制御：シューポップを活用／ダブル→シングルへ。シェアも効果的。[6]
3. 食べるタイミング：トレ前は避け、トレ後の糖補給として“パイシュー1個”程度に。外出の歩行とセットで消費を上乗せ。
4. 飲み物は無糖：コーヒー／無糖紅茶を合わせて総カロリーをコントロール。
5. 限定は“軽い週”に：濃厚トッピングやアイス系はチートデー枠で計画的に。[7]

よくある質問（Q&A）

Q. 同じ「パイシュー」でもカロリーが違うのは？
A. クリーム種類（生カスタード／ホイップミックス／季節味）や仕上げ（ソース・ナッツ）で上下。公式PDFは都度改訂＆目安値です。[2]

Q. アレルギーや原材料は？
A. 28品目の使用有無および栄養値はPDFに集約。重篤なアレルギーは購入前に医師へ相談を。[2]

競合（ミスド等）との違い

ミスタードーナツ（ドーナツ主力）

• 200kcal前後の選択肢が豊富：例）ダブルクリームフレンチ195kcal、カスタード＆エンゼルクリーム208kcalなど。[8]
• 全商品に栄養PDF：選択・管理のしやすさが強み。一方、“できたて注入”の体験価値は薄め。[8]
• 用途の違い：日常スイーツとして“寄り道で1個”。対してビアードパパは“できたて体験×季節の一発”の満足度で勝負。

ミスドについての記事はこちら👑

BAKE系（クロッカンシュー ザクザク等）

砂糖衣×ハード食感で“映え×食感特化”。甘味・脂質は高めに触れやすく、栄養の網羅公開は限定的なことも。総量管理重視なら店選び段階で要注意。

総括：どう使い分ける？

• 軽く済ませたい日：ミスドの200kcal台へ。[8]
• できたての幸福感を味わう日：ビアードパパでパイシューを。
• 食感・映えを求める日：ザクザク等の食感特化へ。
• 配り用のコスパ：多品種が便利なミスド／一点豪華の手土産は限定ビアードパパ。

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目的別・即決アンサー

• 最軽量で満足したい：パイコルネ（約227kcal） or パイシュー（生カスタード、約260kcal台）。[5]
• 王道ど真ん中：パイシュー（生カスタード）。[3]
• しっかりご褒美：クッキーシュー／限定濃厚系（+50〜150kcalの覚悟を）。[4]
• 糖・脂を抑えたい：シューポップで個数管理＋無糖ドリンク。[6]
• “今日は超軽く”：ミスドのダブルクリームフレンチ195kcalという逃げ道もアリ。[8]

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出典・参考：[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]

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