バストサポーター徹底ガイド｜ブラデリスvs他ブランド比較＆正しい使い方

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「最近胸の揺れが気になる」「ブラだけだと脇肉が逃げる」「姿勢もまとめて整えたい」…そんなときに候補になるのがバストサポーターです。
ざっくり言うと、バストサポーターは「今つけているブラの足りないところを補う道具」。
ただし、肋骨骨折などに使う医療用の胸部固定バンドとは別物で、ここでは下着・補整用のバストサポーターに絞って解説します。

この記事では、バストサポーターの役割・種類・正しい使い方・ブラデリスと他ブランドの違い・目的別の選び方までまとめてご紹介。
「揺れ対策がしたい」「谷間を作りたい」「姿勢を整えたい」など、あなたの目的に合うタイプを見つける参考にしてくださいね。


1. バストサポーターは何をしてくれる？

揺れ・ズレを減らして「クーパー靭帯」を守る

日常の通勤や階段、ウォーキング、ランニングなどで、バストは上下左右にかなり揺れています。
この揺れがクーパー靭帯（バストを内部から支える組織）に負担をかけ、形崩れや下垂の原因になると言われています。
スポーツメーカーのB.V.D.の解説でも、バストの揺れを抑えることの重要性が語られています。

バストサポーターやスポーツブラを組み合わせることで、揺れやズレを物理的に減らし、胸の負担を軽くすることが期待できます。
特にランニングなど強い衝撃がある運動では、スポブラ＋バストサポートバンドの重ねづけをおすすめするショップも多いです。

ボリュームメイク（寄せて上げる）

もうひとつの大きな役割が、「お肉を正しい位置に戻す」補整。
脇や肋骨まわりに逃げがちな脇肉・下のお肉をカップ内に戻し、バストトップを高く・内側に寄せて見せるのを助けます。

補整ブラブランドブラデリスニューヨークのバストフィットリフターは、
「脇肉をきちんと拾ってくれる」「谷間が深くなった」といった口コミが多く、
今あるお肉を生かして“上向き丸胸”を作りやすいのが特徴です。

姿勢サポート・体型補整

背中まで覆うタイプや、肩にベルトがクロスするタイプは、猫背・巻き肩対策やウエストシェイプも同時に狙える設計が多め。
たとえばシェイプゾーン「Dr.ボーン バストサポーター」は、骨格サポートと姿勢補整をうたう“美ボディインナー”として販売されています。

服をきれいに着るための「土台づくり」

お腹や脇を軽く押さえながらバストを中央に寄せることで、スーツやワンピースのシルエットがすっきり見えるのもメリット。
楽天レビューでは「お腹を押さえて脇肉もバストに寄せてくれるので、ワンピースがきれいに着られる」といった声もあり、
フォーマルシーンの“体型お直しアイテム”として使う人も多い印象です。

できないこと（よくある誤解）

一方で、バストサポーターは「魔法の育乳グッズ」ではありません。
つけただけで乳腺が増えたり、胸そのものの容量が増えるわけではなく、
「揺れによるダメージを減らす」「今あるお肉をきれいな位置にキープする」程度に考えるのが現実的です。
インナー専門ブランドCharleの解説でも、クーパー靭帯ケアの一環としての位置づけが紹介されています。

2. 主なタイプと正しい使い方

① ブラの上から巻く「バストサポートバンド」

ランニング・球技・ダンスなど激しい運動時の揺れ対策に特化したタイプ。
まず自分に合ったスポーツブラやブラをつけ、その上から胸の一番ボリュームのある位置〜少し上に水平に巻きつけて使います。

Amazonや楽天、Yahoo!ショッピングでは、スポーツ用バストサポートバンドや、
ブーバンド系胸バンドが多数販売されています。

メリット
・手持ちのブラに「揺れ対策」をプラスできる
・ランニングでも安心というレビューが多い
デメリット
・締め付けが強く、毎日長時間つけると苦しい
・服のラインに段差が出やすい
・サイズや装着位置を間違えると、胸の形がいびつになることも


② 補整インナー型（ブラデリスの「バストリフター」系）

「日中のブラの寄せ上げ力を底上げしたい」人に人気なのが、
補整ブラブランドブラデリスニューヨークのバストリフター／バストフィットリフターなどのアイテムです。

ブラの上から下胸〜アンダーにかかるように装着し、
逃げやすい脇肉や下側のお肉を下から持ち上げてカップに戻すイメージ。
公式サイトやスタッフレビューでも、
「フィッターさんにつけてもらった丸いバストラインを自宅でも再現しやすいアイテム」と紹介されています。

使い方の基本
1. まずブラを正しく着用し、脇や背中のお肉をしっかりカップに集める
2. その上からバストサポーターを装着
3. 座ったときや前屈したときに食い込みすぎていないかチェック

メリット
・丸く高いバストラインを作りやすい
・補整ブラとの相性がよく、谷間メイクにも◎
デメリット
・1枚3,000円前後〜とプチプラより高め
・ホールド力が強い分、長時間つけると疲れを感じる人も

③ プチプラ補整サポーター・姿勢矯正タイプ

Plus Naoのバストサポーターなど、プチプラECでよく見かけるタイプ。
背中でクロスしたベルトや、肩にかかるストラップで猫背矯正・姿勢サポートをうたうアイテムが多く、
価格も1,000円前後〜とお試ししやすいのが魅力です。

ただし、
・生地が硬いものは肩や脇がこすれて痛い
・サイズ感の当たり外れが大きい
という口コミも多いため、最初は数時間から試してみる・サイズ表をよく確認するのがおすすめです。


④ ナイトブラ・ソフトブラも“バストサポーター”の一種

寝ている間も寝返りなどでバストは動いており、
その揺れがクーパー靭帯への負担になるという指摘もあります。
Maison KOSÉの記事でも、ナイトブラの重要性が紹介されています。

ナイトブラは、
・日中ほど強く締め付けず
・上下左右の流れをやさしく抑えてくれる
“ソフトなバストサポーター”的な役割。
「日中ガチガチに締めるサポーターは苦手」という人は、
昼は楽なブラ＋バストリフター、夜はナイトブラで揺れ対策を分散させるのも現実的な方法です。


3. ブラデリス vs 他ブランドをざっくり比較

ブラデリスのバストサポーターの強み・弱み

● 強み
・補整ブラ専門ブランドならではのパターン設計の精度
・脇肉や下のお肉を拾い上げて、丸く高いバストラインを作りやすい
・自社のステップ補整ブラと合わせる前提で作られているため、
　フィッターさんに調整してもらったようなラインを再現しやすい

● 弱み・注意点
・価格が3,000円前後〜と、プチプラに比べて投資額は高め
・しっかりホールドする分、「長時間はしんどい」と感じる人も
・そもそものブラのサイズ・フィッティングが合っていないと効果を感じにくい

他ブランド・他タイプの特徴

スポーツ用胸バンド・スポブラ
・揺れをとにかく減らしたい人向け
・バストメイクよりも機能性重視で、ランニング時の安心感を優先したい人に◎
・ワコールのCW-X ゆれケアブラのように、ブラ単体で揺れケアを完結させるタイプも

プチプラ補整・姿勢矯正タイプ
・まずは安く試したい人向け
・姿勢意識が高まりやすい一方で、着用感の好みが分かれやすい
・当たり外れがあるので、レビューをよく読んで選ぶのがおすすめ

4. バストサポーターのメリット・デメリット

メリット

・揺れ・ズレを減らしてクーパー靭帯への負担を軽くすることが期待できる
・ブラの補整力を底上げし、バスト位置を高く・谷間を深く見せやすい
・「あと一歩足りない」と感じるシルエットを整えるお助けアイテムになる

デメリット・注意点

・強い締め付けにより、肩こり・頭痛・冷え・しびれなどを感じる人もいる
・24時間つけっぱなしは基本NG。シーンを選んで使うことが大事
・サイズや装着位置が合わないと、逆に胸がつぶれたり形がいびつになることも
・「これだけでバストアップする」と過度に期待するとガッカリしやすい

5. 目的別・上手な選び方

同じバストサポーターでも、得意分野はさまざま。
ざっくりとした目安は次のとおりです。

  • 運動時の揺れをなんとかしたい
    → まずはスポーツブラ（ワコール／CW-Xなど）。それでも気になるなら
    胸バンドの重ねづけを検討
  • 日中のシルエット＆谷間メイクを強化したい
    → 補整ブラ＋ブラデリスのバストリフター／バストフィットリフター
  • 姿勢・巻き肩も一緒にケアしたい
    → 背中まである補整インナーや姿勢矯正寄りサポーター。
    ただし最初は短時間から試し、体調をよく観察する
  • まずは安く試してみたい
    → プチプラのバストサポーターで「締め付けの好み」「続けられそうか」をチェック。
    良さそうなら、ブラデリスなど専門ブランドにステップアップする流れもおすすめ

6. まとめ｜「今ある胸」を守りながら、きれいに見せる相棒に

バストサポーターは、「今ある胸を無理なく守って、きれいに見せるためのサポートアイテム」。
劇的な育乳効果を狙うよりも、
・揺れを減らして将来の下垂リスクをおさえる
・脇や背中のお肉を正しい位置に戻して、シルエットを整える
・姿勢を意識して、全身のバランスをきれいに見せる
といった“現実的なメリット”を期待するのが賢い付き合い方です。

「どれを選べばいいか分からない…」という場合は、
①普段のカップサイズ（例：E75で柔らかめなど）
②使いたいシーン（運動・通勤・フォーマル・在宅）
③予算感
の3つをざっくり決めてから、スポブラ系・ブラデリス系・プチプラ系を比較してみてください。

あなたのライフスタイルに合うバストサポーターを見つけて、
「揺れが気にならない」「服がきれいに着られる」快適な毎日を手に入れていきましょう。

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