30代男性向け｜“出社も在宅もOK”なビジネスカジュアル完全ガイド【2025年春夏版】

メンズ30代

2025年は「在宅⇄出社」をシームレスにつなぐワードローブが正解！

30代の働き方は変化の真っ只中。リモートと出社が混在するいま、“いつでもきれいめ・でもラク”が求められています。

今年のトレンドはQuiet Luxury × 機能素材。ロゴを排し、テックウールやジャージー素材で「清潔感・上質・快適」を兼ね備えたアイテムが支持されています。

価格帯別｜まず揃えたいブランド＆鉄板アイテム

価格帯ブランド例注目アイテムポイント
〜¥8,000（プチプラ）UNIQLO／ GU感動ジャケット＆パンツ（セット¥7k）／エアリズムコットンT洗濯機OK・防シワで在宅→出社ローテに最適
¥8,001〜¥25,000（ミドル）green label relaxing／ URBAN RESEARCH／ NANO universeTech-Woolノーカラージャケット／タック入りスラックス出張やオンライン会議も安心の伸縮・防シワ仕様
¥25,001〜（ハイ）Theory／ Faherty／ Shaping New Tomorrowジャージー／Tech-Woolセットアップ／メリノニットポロ素材投資で長期愛用＆“一段格上”の印象へ

シーン別コーディネート例｜“在宅⇄出社”をスムーズに

① WFH・終日オンライン会議

  • トップス：ネイビージャージーブレザー＋白モックネックT
  • ボトムス：グレースウェットパンツ

ポイント：カメラ映えする上半身きれいめ×下は快適。ブレザーは脱いでもシワ知らず。

② 週2オフィス出社

  • セットアップ：ライトグレーTech-Wool（green label relaxing）
  • インナー：黒モックネックT
  • 靴：黒レザースニーカー

ポイント：Tシャツ合わせでも襟高めならきちんと見え。バッグはA4対応トートが◎

③ カフェワーク＆外回り

  • トップス：ベージュトラベルブレザー＋セージグリーンニットポロ
  • ボトムス：テーパードデニム

ポイント：軽量ブレザーは持ち運びにも便利。パステルで若々しさをプラス。

④ 在宅午前→夕方のチーム懇親会

  • トップス：アイスブルーのバンドカラーシャツ（タックアウト）
  • ボトムス：黒感動パンツ
  • 靴：スエードローファー

ポイント：「上下バランス」でラクとフォーマルを両立。アクセで調整可。

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フィット感＆カラー選びの基本ルール

  1. 肩幅ジャスト＆袖丈は手首上1cm…オンライン映えするサイズ感
  2. パンツは腰ジャスト＋ノークッション裾…立ち座りでだらしなく見えない
  3. 色は無彩色＋淡パステル1点…オフィスも在宅も即対応
  4. 靴は革×ラバーのハイブリッド…出社でも長時間OKの快適仕様

1週間のカプセルワードローブ（9点で完結）

カテゴリ枚数例
ジャケット／アウター1ネイビージャージーブレザー
セットアップ下1同素材テーパードパンツ
シャツ／ニット3白モックT／アイスブルーシャツ／セージポロ
カジュアル下2グレースウェットパンツ／テーパードデニム
シューズ2黒レザースニーカー／スエードローファー

全アイテムが洗濯機OK or 手洗い対応。家でも出先でも着替え不要でラク。

まとめ｜“仕事と生活をつなぐ”ワードローブを持つ

  • Quiet Luxury × 機能素材＝30代ビジカジの最適解
  • プチプラ→ミドル→ハイと段階的に更新すれば失敗なし
  • セットアップ＋モックT＋レザー×ラバー靴で“映え・快適・実用”の3拍子

このガイドを軸に、小物やカラーの調整を加えれば、ビジネスとプライベートの境界をスマートに乗り越えるワードローブが完成します。

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